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3 Maneiras para Adquirir uma Ótima Academia

Adquirir uma ótima academia não é fácil, você deve imaginar, mas também não é impossível em nenhum nível. A questão é que estamos falando de um mercado super concorrido e complicado em vários sentidos. Ainda assim, se você tiver o desejo de aplicar dinheiro em academias seguindo as nossas dicas …

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Qual o melhor: Boxe ou Muay Thai?

Realizar uma atividade física ou até mesmo qualquer outro exercício é sempre algo extremamente adequado para manter uma melhor saúde! E diante disso, muitos acabam tendo dúvidas sobre qual pode ser a melhor opção, o boxe ou muay thai. É importante evidenciar que essas duas lutas marciais podem ser feitas …

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Qual o melhor: natação ou artes marciais?

Se você está em dúvida entre natação ou artes marciais, saiba que ambas as práticas são muito eficientes para quem quer fugir do sedentarismo, e pretende começar a praticar uma atividade física pela saúde e bem-estar. É de conhecimento geral que o sedentarismo é um dos problemas mais maléficos para …

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Aula de zumba para emagrecer muito

Para aqueles que querem saber sobre a aula de zumba para emagrecer muito, entendam que esse tipo de aula é bastante conhecido popularmente como uma atividade física em grupo, sendo capaz de incorporar os mais diferenciados tipos de danças tradicionais em grupo, o que torna o exercício bastante divertido. Dessa …

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Spinning na gravidez

Se exercitar durante a gravidez, é algo muito importante para manter a saúde da gravida, e pode também contribuir para que o desenvolvimento do bebe acontece de forma satisfatória. Por isso, conheça mais sobre o spinning na gravidez. Muitas grávidas amam andar de bicicleta, mas fazer isso pelas ruas pode …

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O taekwondo define o corpo?

Se você deseja realizar uma arte marcial, então é interessante que saiba que o taekwondo define o corpo, além de ser uma modalidade de atividade física de muitos benefícios, para que assim, você possa se engajar com vontade nessa atividade e compreender corretamente o que ela apresenta de vantagens para …

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Aula de zumba para iniciantes

Ganhando cada vez mais espaço nas academias de todo o Brasil, a aula de zumba é um verdadeiro sucesso entre homens e mulheres. Porém, as pessoas que estão começando, tem muitas dúvidas sobre estas aulas. Continue lendo, e conheça a aula de zumba para iniciantes. Exercícios na piscina para deficientes …

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Como funciona a franquia de academia para idosos?

A franquia de academia para idosos é uma realidade cada vez mais pulsante. Muitas mulheres e homens mais velhos se sentem constrangidos de ir para as academias normais, e por isso se encontram mais confortáveis quando tem o amparo e o apoio de instituições que focam nesse público alvo especificamente. …

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