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3 Maneiras para Adquirir uma Ótima Academia

Adquirir uma ótima academia não é fácil, você deve imaginar, mas também não é impossível em nenhum nível. A questão é que estamos falando de um mercado super concorrido e complicado em vários sentidos. Ainda assim, se você tiver o desejo de aplicar dinheiro em academias seguindo as nossas dicas …

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Spinning na gravidez

Se exercitar durante a gravidez, é algo muito importante para manter a saúde da gravida, e pode também contribuir para que o desenvolvimento do bebe acontece de forma satisfatória. Por isso, conheça mais sobre o spinning na gravidez. Muitas grávidas amam andar de bicicleta, mas fazer isso pelas ruas pode …

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Hidroginástica para adultos

Se você quer se matricular em uma aula de hidroginástica para adultos, mas não sabe se essa é a melhor atividade para você, vamos lhe explicar melhor quais são os benefícios e as vantagens. As aulas desta modalidade são extremamente prazerosas. E por isso mesmo muitas pessoas atualmente procuram por essas …

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Como evitar dores nas articulações

Ter um funcionamento bom das articulações, faz toda a diferença para as atividades do dia a dia. Mas, a maioria das pessoas só se preocupam em cuidar delas, quando já estão sentindo fortes dores. Saiba como evitar dores nas articulações. Saiba quais são as causas das dores nas articulações As …

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Como combater dores musculares com a hidroginástica

A hidroginástica oferece diversos benefícios para quem a pratica. Ela pode ser praticada por todos os tipos de pessoas, de todas as idades. Oferecendo sempre bons resultados. Saiba como combater dores musculares com a hidroginástica. O que é dor muscular? Dores musculares com a hidroginástica! A dor muscular pode surgir …

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Hidroginástica para idosos – o que é?

Engana-se quem pensa que depois de certa idade não é mais possível praticar exercícios físicos. A hidroginástica para idosos é a melhor forma de conseguir ter qualidade de vida mesmo depois dos 60. Para os idosos, a pratica de exercícios físicos é essencial. O corpo começa a falhar em alguns …

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Academia com natação para bebês

A academia com natação para bebês, assim como a Academia Pratique Fitness, se destaca, desde sempre, como um dos esportes mais completos e acessível, em que a atividade pode praticada até mesmo pelas gestantes e outras faixas etárias. A natação para bebês é uma atividade capaz de trabalhar todos os …

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Musculação bodybuilding

Caso você queira saber mais sobre a musculação bodybuilding, saiba que para a prática dessa atividade tudo irá depender de quais são os seus objetivos, pois os praticantes de bodybuilding possuem uma filosofia de vida. Normalmente, qualquer pessoa pode praticar o bodybuilding, seja de maneira profissional ou para ter um …

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