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Aula de zumba leve

Será que é possível fazer uma aula de zumba leve ou isso é uma loucura completa, e quem se interessa pela modalidade tem mesmo que se esforçar demais e suar a camisa ao extremo? Esse é o pensamento que é meio vigente sobre esse tema, e provavelmente você já ouviu …

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Aula de zumba idosos

Encontrar uma boa aula de zumba idosos é complicado, mas a verdade é que é uma modalidade excelente para os de mais idade, e não faltam razões para estarmos fazendo esse tipo de afirmação. Muita gente acha que aula de dança para velhos é uma insensatez, mas a realidade nos …

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Aula de zumba para emagrecer muito

Para aqueles que querem saber sobre a aula de zumba para emagrecer muito, entendam que esse tipo de aula é bastante conhecido popularmente como uma atividade física em grupo, sendo capaz de incorporar os mais diferenciados tipos de danças tradicionais em grupo, o que torna o exercício bastante divertido. Dessa …

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Aula de zumba para iniciantes

Ganhando cada vez mais espaço nas academias de todo o Brasil, a aula de zumba é um verdadeiro sucesso entre homens e mulheres. Porém, as pessoas que estão começando, tem muitas dúvidas sobre estas aulas. Continue lendo, e conheça a aula de zumba para iniciantes. Exercícios na piscina para deficientes …

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Tudo sobre a aula de Spinning academia

Se você quer conhecer mais sobre a aula de spinning academia, saiba que esta é uma modalidade de atividade física que tem sido bastante procurada por ser um treinamento cardiovascular realizado em academias que tenham bicicletas estacionárias, além do fato de proporcionar diversos benefícios. Com isso, quando se fala em …

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Aula de ritmos axé

Se você está cansado dos treinos convencionais das academias, mas deseja realizar uma atividade física e é amante da dança, as aulas de ritmos são a melhor solução para você. Para quem adora o axé, a aula de ritmos axé vai fazer você dançar muito! As aulas de ritmos são …

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Aulas de ritmo em Belo Horizonte

Atualmente, cair na rotina e viver preso aos seus compromissos, deveres e trabalho está se tornando cada vez mais comum. Para fugir da mesmice, os Belo-Horizontinos acabam procurando por atividades físicas para desestressar e aumentar seu ciclo social além do trabalho e família. Uma das soluções encontradas é começar a …

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No ritmo da zumba

A zumba tornou-se um fenômeno mundial adotado por várias academias, onde vários instrutores licenciados foram sendo conquistados por essa forma divertida de perder calorias e atrair mais alunos. Sendo assim, a aula de zumba tornou-se a maior academia fitness do mundo. Várias pessoas gostam de fazer a zumba, pelo fato de …

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Aula de ritmos na academia

A aula de ritmos na academia é uma modalidade que podemos dizer que está na moda. Pessoas que antes eram sedentárias, hoje não vivem sem as queridinhas aulas de dança, que proporcionam benefícios que vão além da queima calórica. A modalidade pode ser de um ritmo em específico ou de …

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Muay thai – Conheça os Golpes

O Muay thai é uma arte é uma arte marcial Tailandesa que está fazendo muito sucesso no Brasil, seja competir, emagrecer ou adquirir técnicas de defesa pessoal. Ela apresenta vários golpes em que você utiliza a eficiência ao invés da força. A técnica faz toda a diferença para que os golpes …

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