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Musculação

Musculação bodybuilding

Caso você queira saber mais sobre a musculação bodybuilding, saiba que para a prática dessa atividade tudo irá depender de quais são os seus objetivos, pois os praticantes de bodybuilding possuem uma filosofia de vida. Normalmente, qualquer pessoa pode praticar o bodybuilding, seja de maneira profissional ou para ter um …

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Musculação antebraço

Diversos praticantes de musculação sempre se preocupam com o antebraço, pois pode não ter uma boa proporção entre os braços e antebraços, em que simetricamente falando, ter antebraços menores que o restante dos braços é algo que soa muito estranho. Mas, na verdade o que ocorre é que muitas pessoas …

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Aula de ritmos passo a passo

As aulas de ritmos ganharam uma proporção enorme no Brasil todo, em que cada vez mais as pessoas estão à procura de academias, escolas de danças para começarem a praticar. Se você pensa em começar a dançar, então leia esse artigo que lhe mostraremos passo a passo de das aulas …

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Muay Thai – Conheça os Benefícios

O Muay Thai tem muitos benefícios, esse esporte que também é conhecido como Boxe Tailandês, é uma modalidade completa, pois em luta ela utiliza de várias partes do corpo, como, punhos, cotovelos, joelhos, canelas e os pés. Durante os treinos e lutas são feitos golpes repetitivos de socos, chutes, cotoveladas e joelhadas, …

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Exercícios na piscina para deficientes

Muitas pessoas não acreditam que pessoas com deficiência possam apostar em exercícios na piscina, mas isso não é verdade. Os exercícios na piscina para deficientes se mostram cada vez mais funcionais e são chamados de terapia aquática. A terapia aquática pode ajudar a melhorar uma ampla variedade de condições, incluindo: …

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