Aula de ritmos axé

Se você está cansado dos treinos convencionais das academias, mas deseja realizar uma atividade física e é amante da dança, as aulas de ritmos são a melhor solução para você. Para quem adora o axé, a aula de ritmos axé vai fazer você dançar muito! As aulas de ritmos são …

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Aulas de ritmo em Belo Horizonte

Atualmente, cair na rotina e viver preso aos seus compromissos, deveres e trabalho está se tornando cada vez mais comum. Para fugir da mesmice, os Belo-Horizontinos acabam procurando por atividades físicas para desestressar e aumentar seu ciclo social além do trabalho e família. Uma das soluções encontradas é começar a …

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No ritmo da zumba

A zumba tornou-se um fenômeno mundial adotado por várias academias, onde vários instrutores licenciados foram sendo conquistados por essa forma divertida de perder calorias e atrair mais alunos. Sendo assim, a aula de zumba tornou-se a maior academia fitness do mundo. Várias pessoas gostam de fazer a zumba, pelo fato de …

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Aula de ritmos passo a passo

As aulas de ritmos ganharam uma proporção enorme no Brasil todo, em que cada vez mais as pessoas estão à procura de academias, escolas de danças para começarem a praticar. Se você pensa em começar a dançar, então leia esse artigo que lhe mostraremos passo a passo de das aulas …

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Aula de ritmos na academia

A aula de ritmos na academia é uma modalidade que podemos dizer que está na moda. Pessoas que antes eram sedentárias, hoje não vivem sem as queridinhas aulas de dança, que proporcionam benefícios que vão além da queima calórica. A modalidade pode ser de um ritmo em específico ou de …

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Muay thai – Conheça as faixas

O Muay thai e uma arte marcial composta por faixas de níveis, aonde você vai trocando de cor à medida que é graduado. Para trocar de nível é preciso executar os golpes da faixa de forma eficiente. A graduação é apenas uma cerimônia representativa, pois é o seu mestre quem …

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Muay Thai – Conheça os Benefícios

O Muay Thai tem muitos benefícios, esse esporte que também é conhecido como Boxe Tailandês, é uma modalidade completa, pois em luta ela utiliza de várias partes do corpo, como, punhos, cotovelos, joelhos, canelas e os pés. Durante os treinos e lutas são feitos golpes repetitivos de socos, chutes, cotoveladas e joelhadas, …

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Muay thai – Conheça os Golpes

O Muay thai é uma arte é uma arte marcial Tailandesa que está fazendo muito sucesso no Brasil, seja competir, emagrecer ou adquirir técnicas de defesa pessoal. Ela apresenta vários golpes em que você utiliza a eficiência ao invés da força. A técnica faz toda a diferença para que os golpes …

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