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Entenda por que fazer avaliação fisica frequentemente e veja como isto pode mudar a sua vida na pratica de exercícios, podendo se desenvolver da melhor forma e chegando ate os seus objetivos de maneira muito mais simples. Mas, para que isso seja possível, é preciso contar com um acompanhamento profissional, …

Muitas pessoas desejam saber a grande diferença entre pilates, yoga e treino funcional, para compreender qual é a atividade ideal para seu estilo de vida, capaz de oferecer mais benefícios para seu corpo. Mas, independente de qual atividade escolher, é preciso optar por uma academia de referencia, capaz de oferecer …

A musculação e diabetes podem ser grandes aliadas, pois a pratica de exercícios pode fazer com que os sintomas desta doença sejam minimizados, permitindo que a pessoa tenha uma vida mais tranquila. Mas, para que isso seja possível, é preciso contar com um acompanhamento especializado, em uma academia de referencia, …

Se você deseja saber se posso graduar no Muay Thai em Academia, acompanhe o texto e veja todas as informações sobre essa Arte Marcial tão praticada atualmente no Brasil. Para quem já treina ou está começando a treinar, muitas dúvidas podem estar presentes quanto à graduação, uma delas é saber …

Se você está começando a praticar Muay Thai e ainda não conhece muito bem todos os acessórios, a utilidade e como escolher cada um deles, fique de olho sobre que tipo de caneleira usar nos treinos de Muay Thai! Atualmente existem diversos acessórios indicados para a prática das Artes Marciais. …

Para quem está conhecendo mais sobre o Muay Thai, muitas dúvidas podem ficar, entre elas saber para que servem as luvas no Muay Thai? Para esclarecer essas e outras dúvidas, preparamos um texto contendo as principais informações e como são os treinos de muay thai, além dos benefícios dessa arte …

A ginástica melhora o desenvolvimento da criança, mas muitos pais não se atentam aos benefícios que os exercícios físicos ou esportes podem proporcionar aos pequenos. Fica evidente a importância de mexer o corpo para as crianças que estão acima do peso, mas até mesmo para aquelas que estão no peso …

A rotina dos trabalhadores está se tornando cada vez mais puxada e estressante, onde mais trabalho é demandado todo o dia. A ginástica laboral e seus benefícios à saúde podem te ajudar a lidar com o dia a dia na empresa. Isso porque a grande maioria das funções consiste em …

A ginástica laboral compensatória é extremamente importante para o bem-estar dos funcionários de uma empresa. Você que está lendo esse artigo talvez esteja se queixando de dores adquiridas pelo dia a dia no trabalho. Pois fique sabendo que pequenos exercícios de curta duração são grandes aliados na hora do trabalho …

Os exercícios físicos já não são uma opção apenas para quem deseja perder peso ou definir a musculatura e ter um shape dos sonhos. Eles são cada vez mais utilizados como uma alternativa de tratamento e recuperação de pessoas com deficiência, acidentadas e até mesmo que lutam com problemas como …