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Aula de ritmos axé

Se você está cansado dos treinos convencionais das academias, mas deseja realizar uma atividade física e é amante da dança, as aulas de ritmos são a melhor solução para você. Para quem adora o axé, a aula de ritmos axé vai fazer você dançar muito!

As aulas de ritmos são cada vez mais procuradas por homens e mulheres que desejam mudar a forma de treinar e perder peso, pois é uma das modalidades mais prazerosas que temos hoje em dia, com aulas extremamente prazerosas e motivadoras.

No embalo do axé

Desde os anos 80 o axé vem encantando as pessoas com o seu ritmo extremamente animado e dançante. O termo axé significa “energia positiva”, e é exatamente isso que o ritmo nos traz, uma energia deliciosa capaz até de fazer mudar o nosso humor (para melhor).

Para os amantes da dança, o axé é um dos ritmos mais procurados quando o assunto é aula de dança. As aulas de ritmos axé são sempre muito animadas, trazem aquele embalo baiano do carnaval e fazem pessoas de todas as idades tirarem os pés do chão.

Existem diversas academias e escolas de dança espalhadas por todo o país que oferecem aulas específicas desse ritmo. Então se o axé é o seu ritmo, essas aulas foram feitas para você!

Como funciona a aula de ritmos axé?

As aulas de ritmos têm como principal foco os exercícios aeróbicos, capazes de uma evolução significativa de sua saúde e qualidade de vida. A aula de ritmos axé traz todos os benefícios de qualquer outra aula de ritmos, porém com um perfil mais animado que te faz sentir no carnaval de salvador.

Essas aulas oferecem a prática de danças de axé desde as mais tradicionais até as mais atuais e podem ser feitas por pessoas de qualquer idade, sejam homens ou mulheres.

Quem pode fazer aula de ritmos axé?

Qualquer pessoa, independente do gênero ou idade, pode fazer aula de ritmos axé. Essa atividade só não é recomendada para pessoas com problemas cardiovasculares ou nas articulações, em que é recomendado um acompanhamento médico para que não haja problemas com a prática de exercícios.

Quais os benefícios?

As aulas de ritmos axé oferecem diversos benefícios para a saúde de quem pratica. Listaremos alguns que podem te motivar ainda mais para essa prática:

  • Melhorias nos seus movimentos e na sua postura
  • Aumento de sua resistência respiratória, por ter foco na parte aeróbica
  • Melhoria na sua elasticidade
  • Melhoria da coordenação motora
  • Proporciona alta queima calórica
  • Melhora o seu humor e, automaticamente, sua forma de se relacionar no dia a dia
  • Pode te ajudar com o estresse e sintomas de depressão

Quando posso começar a praticar?

Não existe uma época certa para começar a dançar. As aulas de ritmo axé podem ser iniciadas a qualquer momento, pois essas aulas costumam ser sempre muito diversificadas, então o instrutor ensina novas coreografias a cada aula.

Para as coreografias já ensinadas, você perceberá que com o tempo conseguirá pegar facilmente os passos e acompanhar os seus colegas de turma, por isso não existem desculpas para deixar de praticar!

Aproveite o momento que só a aula de ritmos axé pode te oferecer

Se você é do tipo de pessoa que não gosta de correr horas na esteira para perder calorias e prefere se divertir, as aulas de ritmos são ideais. Para se divertir ainda mais, as aulas de ritmos axé podem ser a sua melhor escolha.

Não deixe que a preguiça te impeça de melhorar a sua qualidade de vida. Para você que ama o axé e o carnaval, aulas de ritmos axé te farão se sentir sempre muito animado e feliz, além de te proporcionar todos os benefícios que as atividades físicas oferecem.

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