A rotina dos trabalhadores está se tornando cada vez mais puxada e estressante, onde mais trabalho é demandado todo o dia. A ginástica laboral e seus benefícios à saúde podem te ajudar a lidar com o dia a dia na empresa. Isso porque a grande maioria das funções consiste em …

A ginástica laboral compensatória é extremamente importante para o bem-estar dos funcionários de uma empresa. Você que está lendo esse artigo talvez esteja se queixando de dores adquiridas pelo dia a dia no trabalho. Pois fique sabendo que pequenos exercícios de curta duração são grandes aliados na hora do trabalho …

Os exercícios físicos já não são uma opção apenas para quem deseja perder peso ou definir a musculatura e ter um shape dos sonhos. Eles são cada vez mais utilizados como uma alternativa de tratamento e recuperação de pessoas com deficiência, acidentadas e até mesmo que lutam com problemas como …

A hidroginástica é repleta de benefícios, e isso você com certeza já sabe. O que você provavelmente ainda não sabe, é que ela está sendo cada vez mais utilizada como um tratamento alternativo a problemas relacionados a coluna, principalmente as dores intensas, que acometem quem sofre de problemas como a …

Iniciar o seu filho nos esportes é uma das escolhas mais sábias que os pais podem fazer pelos seus filhos. Isso porque tendo contato com essas atividades desde a infância, as chances de seu filho crescer como um adulto sedentário são quase nulas! Mas não são todos os esportes que …

Olá, com esse artigo você vai descobrir como limpar os aparelhos de musculação na sua academia e para poder manter a sua rotina saudável de treinos! Manter-se ativo é beneficia muito a imunidade! Outra demonstração de como se exercitar é importante e essencial na vida das pessoas, é como praticar …

Saiba que esta é uma ótima opção pois a ginástica é uma grande aliada da saúde e também do bom rendimento em outras atividades físicas! A seguir você vai conhecer quais tipos de ginástica tem na Pratique Fitness. Praticar ginástica deixa o corpo mais forte, mais flexível, mais resistente – …

Olá! Você sabe o que é a ginástica hipopressiva? Esse método tem se tornado cada vez mais popular entre os praticantes de atividade física. Ele promete ajudar a corrigir a postura, massagear os órgãos proporcionando uma melhora no aparelho digestivo e uma cintura mais fina! São muitos os benefícios que …

A natação para bebês é uma modalidade que vem sendo cada vez mais procuradas por recém-papais e mamães. Esse momento pode proporcionar diversos benefícios tanto para os adultos, quanto para as crianças. Hoje iremos falar um pouco sobre a natação para bebês e os cuidados. As aulas de natação são …

O jiu-jitsu é uma arte marcial milenar que possui uma série de golpes e movimentos que tem como objetivo levar o oponente ao chão. O único instrumento utilizado no jiu-jitsu é o seu próprio corpo. Hoje iremos falar sobre o jiu-jitsu e seus golpes. O jiu-jitsu é uma arte marcial …