Home / rafael (página 3)

rafael

Jiu-Jitsu História E Motivação

Jiu-Jitsu História E Motivação

As artes marciais ganharam muito destaque ao longo dos anos. Com técnicas milenares, essas modalidades de esporte ganham cada vez mais adeptos. Hoje iremos falar sobre uma em especial. Você irá acompanhar tudo sobre o jiu-jitsu história e motivação. O jiu-jitsu é uma das artes marciais mais procuradas. Suas regras …

Leia Mais »

Como Fazer Jejum Intermitente E Treinos Na Academia 

A relação de jejum intermitente e treinos na academia  é cada vez mais estudada e tem ganhado mais adeptos. Mas quais são os reais resultados e como esse jejum deve ser feito? Muitas dúvidas ainda pairam sobre esse assunto. Entretanto, uma coisa é certa: o jejum traz muitos resultados aos …

Leia Mais »

A Ginástica Ajuda Na Lordose?

A ginástica ajuda na lordose e pode contribuir para uma qualidade de vida elevada para quem sofre desse problema. Mas, é preciso entender quais atividades são indicadas. A lordose é um desvio de coluna que faz com que uma curvatura natural se torne mais acentuada. Isso acaba causando dores, dificuldades …

Leia Mais »

Academia Emagrece Rápido

Você está buscando por atividades que lhes tragam bem-estar e qualidade? Então saiba que a academia emagrece rápido e pode ser o caminho para quem busca por equilíbrio corporal e quer eliminar alguns quilos. A obesidade é um problema de cunho mundial. Muitos países possuem taxas alarmantes de pessoas obesas …

Leia Mais »

Como os exercícios físicos podem ajudar na ansiedade?

Você é aquela pessoa que quer as coisas para ontem, roem os dentes esperando por algo, fica com muita preocupação ao ponto de perder o sono ou até mesmo nervosa quando algo sai fora do seu controle? Tudo isso consiste devido à ansiedade. exercícios físicos podem ajudar na ansiedade Segundo …

Leia Mais »

Como melhorar a artrite com a ajuda da academia?

A artrite é uma doença inflamatória que causa dor e rigidez nas articulações, ou seja, as “juntas” entre dois ossos. Essa doença se não for tratada de forma adequada pode causar limitação nas tarefas do dia-a-dia. No entanto, existem tratamentos que diminui as dores, além de tomar medicamentos orientados pelo …

Leia Mais »

5 dicas para perder a famosa barriga de Chopp

5 dicas para perder a famosa barriga de Chopp

A gordura abdominal, que ficou conhecida como a famosa barriga de Chopp, é o terror de muitos homens que buscam as academias em busca de perda de peso e emagrecimento. Isso porque, além de incomodar esteticamente, o aumento da circunferência do abdômen pode significar um risco maior de desenvolver síndrome …

Leia Mais »

Musculação realmente emagrece? Confira aqui

Os exercícios aeróbicos são sempre os mais indicados para quem está tentando perder peso. No entanto, é frequente se deparar com a seguinte dúvida: a musculação realmente emagrece? Para responder a esta questão é necessário entender o funcionamento do nosso organismo e processo de queima de gordura e aceleração do …

Leia Mais »

Natação Infantil E Os Milagres Para A Saúde Da Criança

Nunca é cedo para colocar seu filho na aula de natação infantil, apenas entenda que ele não aprenderá a nadar primeiro, especialmente se ele não tiver idade suficiente. A natação para crianças proporciona inúmeros benefícios, ajudando no equilíbrio, coordenação, desenvolvimento dos músculos e melhorias no sono. Alguns pais podem se …

Leia Mais »