Ginastica

A ginástica melhora o desenvolvimento da criança, mas muitos pais não se atentam aos benefícios que os exercícios físicos ou esportes podem proporcionar aos pequenos. Fica evidente a importância de mexer o corpo para as crianças que estão acima do peso, mas até mesmo para aquelas que estão no peso …

A rotina dos trabalhadores está se tornando cada vez mais puxada e estressante, onde mais trabalho é demandado todo o dia. A ginástica laboral e seus benefícios à saúde podem te ajudar a lidar com o dia a dia na empresa. Isso porque a grande maioria das funções consiste em …

A ginástica laboral compensatória é extremamente importante para o bem-estar dos funcionários de uma empresa. Você que está lendo esse artigo talvez esteja se queixando de dores adquiridas pelo dia a dia no trabalho. Pois fique sabendo que pequenos exercícios de curta duração são grandes aliados na hora do trabalho …

Saiba que esta é uma ótima opção pois a ginástica é uma grande aliada da saúde e também do bom rendimento em outras atividades físicas! A seguir você vai conhecer quais tipos de ginástica tem na Pratique Fitness. Praticar ginástica deixa o corpo mais forte, mais flexível, mais resistente – …

Olá! Você sabe o que é a ginástica hipopressiva? Esse método tem se tornado cada vez mais popular entre os praticantes de atividade física. Ele promete ajudar a corrigir a postura, massagear os órgãos proporcionando uma melhora no aparelho digestivo e uma cintura mais fina! São muitos os benefícios que …

A ginástica ajuda na lordose e pode contribuir para uma qualidade de vida elevada para quem sofre desse problema. Mas, é preciso entender quais atividades são indicadas. A lordose é um desvio de coluna que faz com que uma curvatura natural se torne mais acentuada. Isso acaba causando dores, dificuldades …

Pode parecer que não, mas existem diferenças entre aula de zumba e ritmos. São pequenos detalhes que caracterizam cada uma das modalidades, fazendo com que sejam potentes em algum aspecto em especial. Melhores academias em Belo Horizonte Muay Thai – Conheça os Benefícios Hidroginástica para adultos Natação para bebês e …

Você sabia que a hidroginástica aumenta massa muscular de forma eficiente? Essa é uma atividade realmente poderosa para promover uma boa definição muscular, e por isso há uma grande procura nas academias! A hidroginástica nada mais é do que  uma atividade envolta por ginástica  realizada dentro da água, e muitas …

Uma rotina de exercícios bem feita deve incluir treinamento cardiovascular, de resistência e flexibilidade, mas isso não significa que você esteja limitado à academia para qualquer um desses componentes. Confira exercícios na piscina para cintura! Um bom exercício pode ser realizado em qualquer lugar, seja ao ar livre em um parque, …

Você está sofrendo com a dor lombar? Se assim for, há uma boa chance de você sofrer de dor crônica nas costas se não trata-la. Descubra de que forma exercícios na piscina para dor lombar podem auxiliar você. De acordo com um artigo de 2011 da Associação Americana de Cirurgiões …