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Nunca é cedo para colocar seu filho na aula de natação infantil, apenas entenda que ele não aprenderá a nadar primeiro, especialmente se ele não tiver idade suficiente.
A natação para crianças proporciona inúmeros benefícios, ajudando no equilíbrio, coordenação, desenvolvimento dos músculos e melhorias no sono.
Alguns pais podem se perguntar em qual idade deve-se colocar a criança para praticar natação e estudos afirmam que é recomendado iniciar com um ano de idade.
Apesar disso, os bebês com menos de um ano de idade não devem ficar na água por mais de trinta minutos e menos ainda se estiverem com frio.
Portanto, saiba mais a respeito dos benefícios que essa atividade física possibilita, além de descobrir suas vantagens para o cérebro das crianças.
A natação infantil estimula o desenvolvimento mental
A natação promove diferentes estímulos no corpo de uma criança. Além disso, ela exige um nível de interação cognitiva para desenvolver e aprender as habilidades da natação.
Assim, essa atividade estimula a mente, sendo o principal ponto para a aprendizagem, como também para a consciência social e o desenvolvimento emocional.
Com isso, as vantagens físicas da natação se somam a esse estímulo mental, ajudando no desenvolvimento da criança.
Esse exercício ajuda a superar o medo
A grande maioria das crianças adoram nadar, a menos que elas desenvolvam medo da água em idade precoce – o que não é incomum.
De fato, o medo da água é uma reação muito natural, especialmente antes que as crianças desenvolvam a capacidade de nadar.
- Essa é a mesma reação necessária para ajudar na sobrevivência.
Porém, como esse medo é gradualmente superado por meio de uma familiaridade com a água através da natação, os benefícios mentais desse crescimento não podem ser subestimados.
Além de tudo, a natação promove sensações para a criança como de liberdade, leveza na água e capacidade de se aventurar na água, aumentando a confiança.
Por que a natação é uma atividade social?
Fazer aulas de natação infantil pode ser um exercício de socialização para as crianças, principalmente quando realizadas junto com outras crianças.
- O ritual de ir à piscina e fazer exercício criará uma rotina.
Além disso, o ambiente da natação fornece essas interações sociais, favorecendo as relações da criança no futuro.
Natação alivia o estresse
Mesmo as crianças são suscetíveis ao estresse e a todos os sintomas mentais e físicos que isso traz.
Assim, a prática da natação libera endorfinas que são conhecidas como causadoras do estresse.
Portanto, os benefícios da natação infantil para aliviar o estresse são bastante reconhecidos pelos pais e profissionais.
Além de tudo, a natação é uma atividade esportiva que ajuda a regular a respiração. Sendo bem eficiente para crianças, ajudando a relaxar e controlar a ansiedade.
A natação promove a capacidade de superar obstáculos mentais
Os humanos não sabem nadar naturalmente, essa é uma habilidade aprendida com o decorrer do tempo. Uma vez que aprendem a nadar, é comum procurar técnicas para melhorar cada vez mais suas capacidades.
- Não é à toa que existem as competições de natação que envolvem muito treinamento para se auto aperfeiçoar.
Em suma, sempre há obstáculos a serem superados quando se trata de nadar. Portanto, uma criança que supera esses obstáculos com comprometimento e determinação, implicará no desenvolvimento mental essencial para a vida.
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