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Ter um funcionamento bom das articulações, faz toda a diferença para as atividades do dia a dia. Mas, a maioria das pessoas só se preocupam em cuidar delas, quando já estão sentindo fortes dores. Saiba como evitar dores nas articulações. Saiba quais são as causas das dores nas articulações As …

A hidroginástica oferece diversos benefícios para quem a pratica. Ela pode ser praticada por todos os tipos de pessoas, de todas as idades. Oferecendo sempre bons resultados. Saiba como combater dores musculares com a hidroginástica. O que é dor muscular? Dores musculares com a hidroginástica! A dor muscular pode surgir …

Engana-se quem pensa que depois de certa idade não é mais possível praticar exercícios físicos. A hidroginástica para idosos é a melhor forma de conseguir ter qualidade de vida mesmo depois dos 60. Para os idosos, a pratica de exercícios físicos é essencial. O corpo começa a falhar em alguns …

A academia com natação para bebês, assim como a Academia Pratique Fitness, se destaca, desde sempre, como um dos esportes mais completos e acessível, em que a atividade pode praticada até mesmo pelas gestantes e outras faixas etárias. A natação para bebês é uma atividade capaz de trabalhar todos os …

Uma das dúvidas que mais permeia a cabeça de uma boa parcela das pessoas é saber melhor sobre a musculação aparelhos – muitos têm dúvidas quanto ao seu uso e quais são fundamentais na hora de malhar! Mesmo quem já frequenta a academia há mais tempo podem desconhecer de fato …

Caso você queira saber mais sobre a musculação bodybuilding, saiba que para a prática dessa atividade tudo irá depender de quais são os seus objetivos, pois os praticantes de bodybuilding possuem uma filosofia de vida. Normalmente, qualquer pessoa pode praticar o bodybuilding, seja de maneira profissional ou para ter um …

Você sabe porque é tão importante fazer musculação academia? Muitas pessoas querem iniciar uma atividade, mas é importante que antes de tomar essa iniciativa elas considerem fazer isso em um local apropriado. Nesse caso, a academia é, sem a menor sombra de dúvidas o local mais indicado para quem deseja …

Diversos praticantes de musculação sempre se preocupam com o antebraço, pois pode não ter uma boa proporção entre os braços e antebraços, em que simetricamente falando, ter antebraços menores que o restante dos braços é algo que soa muito estranho. Mas, na verdade o que ocorre é que muitas pessoas …

Quando o assunto é musculação hipertrofia o que não faltam são pessoas com dúvidas, principalmente quando se trata de conseguir acelerar os resultados almejados. O fato é que não há como, em hipótese alguma, mudar o corpo do dia para a noite, como em um toque de mágica! Se você …

Se você está cansado dos treinos convencionais das academias, mas deseja realizar uma atividade física e é amante da dança, as aulas de ritmos são a melhor solução para você. Para quem adora o axé, a aula de ritmos axé vai fazer você dançar muito! As aulas de ritmos são …