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Engana-se quem pensa que depois de certa idade não é mais possível praticar exercícios físicos. A hidroginástica para idosos é a melhor forma de conseguir ter qualidade de vida mesmo depois dos 60. Para os idosos, a pratica de exercícios físicos é essencial. O corpo começa a falhar em alguns …

A academia com natação para bebês, assim como a Academia Pratique Fitness, se destaca, desde sempre, como um dos esportes mais completos e acessível, em que a atividade pode praticada até mesmo pelas gestantes e outras faixas etárias. A natação para bebês é uma atividade capaz de trabalhar todos os …

Uma das dúvidas que mais permeia a cabeça de uma boa parcela das pessoas é saber melhor sobre a musculação aparelhos – muitos têm dúvidas quanto ao seu uso e quais são fundamentais na hora de malhar! Mesmo quem já frequenta a academia há mais tempo podem desconhecer de fato …

Caso você queira saber mais sobre a musculação bodybuilding, saiba que para a prática dessa atividade tudo irá depender de quais são os seus objetivos, pois os praticantes de bodybuilding possuem uma filosofia de vida. Normalmente, qualquer pessoa pode praticar o bodybuilding, seja de maneira profissional ou para ter um …

Você sabe porque é tão importante fazer musculação academia? Muitas pessoas querem iniciar uma atividade, mas é importante que antes de tomar essa iniciativa elas considerem fazer isso em um local apropriado. Nesse caso, a academia é, sem a menor sombra de dúvidas o local mais indicado para quem deseja …

Diversos praticantes de musculação sempre se preocupam com o antebraço, pois pode não ter uma boa proporção entre os braços e antebraços, em que simetricamente falando, ter antebraços menores que o restante dos braços é algo que soa muito estranho. Mas, na verdade o que ocorre é que muitas pessoas …

Quando o assunto é musculação hipertrofia o que não faltam são pessoas com dúvidas, principalmente quando se trata de conseguir acelerar os resultados almejados. O fato é que não há como, em hipótese alguma, mudar o corpo do dia para a noite, como em um toque de mágica! Se você …

Se você está cansado dos treinos convencionais das academias, mas deseja realizar uma atividade física e é amante da dança, as aulas de ritmos são a melhor solução para você. Para quem adora o axé, a aula de ritmos axé vai fazer você dançar muito! As aulas de ritmos são …

Atualmente, cair na rotina e viver preso aos seus compromissos, deveres e trabalho está se tornando cada vez mais comum. Para fugir da mesmice, os Belo-Horizontinos acabam procurando por atividades físicas para desestressar e aumentar seu ciclo social além do trabalho e família. Uma das soluções encontradas é começar a …

A zumba tornou-se um fenômeno mundial adotado por várias academias, onde vários instrutores licenciados foram sendo conquistados por essa forma divertida de perder calorias e atrair mais alunos. Sendo assim, a aula de zumba tornou-se a maior academia fitness do mundo. Várias pessoas gostam de fazer a zumba, pelo fato de …