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Exercícios na piscina para cintura

Uma rotina de exercícios bem feita deve incluir treinamento cardiovascular, de resistência e flexibilidade, mas isso não significa que você esteja limitado à academia para qualquer um desses componentes. Confira exercícios na piscina para cintura! Um bom exercício pode ser realizado em qualquer lugar, seja ao ar livre em um parque, …

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