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Zumba é fácil! Você também pode fazer!

Pouca gente sabe, mas zumba é fácil, e pode ser praticada por qualquer pessoa! Mesmo quem nunca teve contato com danças, ou leva uma sedentária, começar uma aula dessas não tem segredo!

Inclusive, a facilidade é uma de suas características mais marcantes. Por conta desse fator, muita gente que não se imaginava praticando exercício nenhum, apostou na zumba para mudar de vida, e abandonar o sedentarismo.

E os resultados são sempre impressionantes: emagrecimento, metabolismo acelerado, corpo mais tonificado e resistente! E tudo isso adquirido em uma aula que é, antes de tudo, divertida e descontraída.

Então, se você não sabia que este exercício é tranquilo, leia esse conteúdo e descubra porque essa pode ser a aula perfeita para você: seja um iniciante ou um experiente, a zumba lhe reserva muitas surpresas positivas.

Zumba é fácil é vai te conquistar na primeira aula!

Apenas 1 hora de aula. Isso é tudo o que você precisa para ser completamente conquistado pelo ritmo da zumba, que já é um sucesso em milhares de academias pelo país.

E não é à toa! A zumba é um exercício tão completo, que pode ser praticado por pessoas de diferentes idades, e em diferentes condições físicas! Tudo o que você precisa é de uma boa dose de coragem para começar, e foco para continuar.

A verdade é que a modalidade já foi adotada em diversos países como um exercício verdadeiramente eficaz no combate a obesidade e ao sedentarismo.

Embora tenha chegado tardiamente no Brasil, por aqui ela já conquistou milhões de adeptos. E é unânime: quem começa não quer mais parar!

  • Mas o que é a zumba?

Consiste em uma série de passos de dança (isso mesmo! Dança!) que são combinados para fazer com que você se exercite sem sofrimentos!

Se você, assim como a maioria das pessoas, tem traumas e más lembranças de academias, então vai logo se identificar com a zumba, pois esse é um exercício verdadeiramente prazeroso!

zumba é fácil

Música latina comanda o ritmo nas aulas de zumba!

Sabe porque a zumba é um sucesso tão grande no Brasil? Devido a nossa latinidade! As aulas são todas embaladas pelos ritmos mais saborosos da américa latina.

Salsa, merengue, lambada…tudo aquilo que a gente adora, e que rapidamente faz qualquer um sentir um comichão para dançar, está presente em uma boa aula de zumba!

E esse também é um dos motivos que nos faz crer que a esta modalidade são músicas que mexem com a gente desde sempre, e colocar isso em passos e dança não é nada complicado.

  • Nunca dancei antes: e agora?

Não se preocupe (e nem se apavore!). As aulas de zumba não são para profissionais da dança, e muito menos tem a intenção de te formar um bailarino. A ideia central é mesmo fazer com que você se mexa de forma descontraída.

E as aulas contemplam todos os tipos de alunos: desde aqueles que nunca dançaram, até aqueles que são os famosos “ratos de pista”.

E também nãos e acanhe se você não é nenhuma “rainha do rebolado”. Aos poucos você vai se envolvendo com a música, e com o incentivo de um bom instrutor vai tirar a zumba de letra!

É essencial que você se encoraje a se matricular. Conheça as aulas da Pratique Fitness, e comece agora mesmo a cuidar do seu corpo e da sua mente de forma descontraída e divertida!

Pouca gente sabe mas esta modalidade pode ser praticada por qualquer pessoa! Mesmo quem nunca teve contato com danças, ou leva uma sedentária, começar uma aula dessas não tem segredo!

Inclusive, a facilidade é uma de suas características mais marcantes. Por conta desse fator, muita gente que não se imaginava praticando exercício nenhum, apostou na zumba para mudar de vida, e abandonar o sedentarismo.

E os resultados são sempre impressionantes: emagrecimento, metabolismo acelerado, corpo mais tonificado e resistente! E tudo isso adquirido em uma aula que é, antes de tudo, divertida e descontraída.

Então, se você não sabia que zumba é fácil, leia esse conteúdo e descubra porque essa pode ser a aula perfeita para você: seja um iniciante ou um experiente, a zumba lhe reserva muitas surpresas positivas.

Zumba é fácil é vai te conquistar na primeira aula!

Apenas 1 hora de aula. Isso é tudo o que você precisa para ser completamente conquistado pelo ritmo da zumba, que já é um sucesso em milhares de academias pelo país.

E não é à toa! A zumba é um exercício tão completo, que pode ser praticado por pessoas de diferentes idades, e em diferentes condições físicas! Tudo o que você precisa é de uma boa dose de coragem para começar, e foco para continuar.

A verdade é que já foi adotada em diversos países como um exercício verdadeiramente eficaz no combate a obesidade e ao sedentarismo.

Embora tenha chegado tardiamente no Brasil, por aqui ela já conquistou milhões de adeptos. E é unânime: quem começa não quer mais parar!

  • Mas o que é a zumba?

Esta modalidade é fácil porque consiste em uma série de passos de dança (isso mesmo! Dança!) que são combinados para fazer com que você se exercite sem sofrimentos!

Se você, assim como a maioria das pessoas, tem traumas e más lembranças de academias, então vai logo se identificar com a zumba, pois esse é um exercício verdadeiramente prazeroso!

Música latina comanda o ritmo nas aulas de zumba!

Sabe porque a zumba é um sucesso tão grande no Brasil? Devido a nossa latinidade! As aulas são todas embaladas pelos ritmos mais saborosos da américa latina.

Salsa, merengue, lambada…tudo aquilo que a gente adora, e que rapidamente faz qualquer um sentir um comichão para dançar, está presente em uma boa aula de zumba!

E esse também é um dos motivos que nos faz crer que esta modalidade é facil! São músicas que mexem com a gente desde sempre, e colocar isso em passos e dança não é nada complicado.

  • Nunca dancei antes: e agora?

Não se preocupe (e nem se apavore!). As aulas de zumba não são para profissionais da dança, e muito menos tem a intenção de te formar um bailarino. A ideia central é mesmo fazer com que você se mexa de forma descontraída.

E as aulas contemplam todos os tipos de alunos: desde aqueles que nunca dançaram, até aqueles que são os famosos “ratos de pista”.

E também nãos e acanhe se você não é nenhuma “rainha do rebolado”. Aos poucos você vai se envolvendo com a música, e com o incentivo de um bom instrutor vai tirar a zumba de letra!

Saber que zumba é fácil é essencial para que você se encoraje a se matricular. Conheça as aulas da Pratique Fitness, e comece agora mesmo a cuidar do seu corpo e da sua mente de forma descontraída e divertida!

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